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2011年07月29日

2011年07月28日

あぁっ! 食べたい! シロクマ

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posted by あくびちゃん at 08:33| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 湯河原ふれあい農園 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月25日

第1回介護予防運動〜観光会館にて開催〜☆

こんにちは、あくびです。

湯河原町の介護予防運動サポーターによる
介護予防運動がスタートしました。

今日は記念すべき第1回目。
観光会館1Fにて、午前9時30分から約1時間弱、開催されました。

参加者の方は8名と、まずまずのスタートではないでしょうか?

湯河原温泉体操でカラダをほぐし、
ロープを使った筋肉体操、
小休憩をはさんで、
お口の体操「健口(けんこう)体操」
楽しいゲーム、
そして、きよしのズンドコ体操で締めました。

私、あくびは
なかなか打ち合わせに参加できず、
今日はぶっつけ本番。
諸先輩方を見ながら勉強させていただきました。


終了後、肩が軽くなったわよ〜と声をかけてくださった方もいて、
次回もまたがんばろうっという気になりました。

暑い中参加してくださったみなさま、
お世話をしてくださっている自治会の方々、
ありがとうございました。

次回は、8月29日に熊野神社にて開催とのこと。

9月以降は、基本的に毎月最終月曜日の午前に開催です。

それでは、また〜☆
posted by あくびちゃん at 23:42| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 介護予防運動サポーター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月23日

かふぇ ぽわんとでランチ〜☆

ゆめ公園の近くに最近オープンした、かふぇ・ぽわんとさんに行ってきました。

  HPはこちら→ http://www.cafe-pointe.com/index.html

ワンプレートランチは、メインのおかずが4種類。

低カロリーのもの2種類と、あえて高カロリーのもの2種類。
私は、高カロリーの「豚バラ肉の煮込み」にしました。

主食は、酵素玄米をチョイス。
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おしゃべりしながら、ゆったりといただきました。

カラダに良さそうな酵素玄米、もちもちで美味しかったです。

ただ、豚バラ肉の煮込みは私には味が強すぎました。
しっかりした味付けです。
ビールなど飲みながら、ならよろしいかもしれませぬが・・・
やはり若者向けの味付けなのでしょうか。

またお邪魔する機会があれば、低カロリーのメインを選びたいと思いました。

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+200円でコーヒーをつけていただき、
さらにデザート2品から、シフォンケーキ(+350円)もいただきました。

ふわふわっのおいしいケーキでした。
湯河原のバレンシアオレンジが添えありました。
ホイップクリームも欲しかったな・・・・

赤と白を基調にしたインテリア、可愛かったです。
posted by あくびちゃん at 20:14| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 湯河原 レストラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月20日

湯河原ラフターヨガクラブにゅうす8月号、できました〜☆

先月から発行している、湯河原ラフターヨガクラブにゅうす

8月号ができました〜♪   ご覧くださいませ〜☆ 

にゅうす2011 8月号.jpg

こちらをクリックしてみてね〜☆ →  湯河原ラフターヨガにゅうす 2011_7_24 Web版.pdf


8月は猛暑が予想されるため、いつもとは開催場所と時間を変更します。

毎週火曜日の午前10時15分〜 あくび自宅で開催です。
初めての方もお気軽にどうぞ〜♪

いま来てくださっている方々、最初はみなさん
お一人での参加でした。

新しい方もすんなりと輪に入れる雰囲気があります。
せひいらしてくださいね。お待ちしています。

posted by あくびちゃん at 21:56| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ラフターヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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